La course à pied est un excellent moyen d’améliorer sa condition physique, mais pour beaucoup, il s’agit aussi d’une quête pour booster ses performances. Que vous soyez un coureur débutant ou un marathonien aguerri, il existe des méthodes éprouvées pour augmenter votre vitesse et votre endurance. Cet article vous propose des conseils pratiques et stratégiques, […]