Catégorie : Bien être

Lampe de luminothérapie : Guide de la lumière et des rythmes circadiens

Lampe de luminothérapie

Pour certaines personnes, les journées sombres de l’hiver, en particulier sous les latitudes nordiques, peuvent entraîner un manque de motivation, une léthargie, une lenteur de réaction et, dans certains cas, une dépression. Le terme courant pour désigner cette affection est TAS, le trouble affectif saisonnier. Heureusement, des outils de luminothérapie (photothérapie) existent : Découvrez la […]

Les risques psychosociaux à cause de l’insécurité professionnelle et économique

risques psychosociaux

La meilleure façon de faire face au stress lié au travail est de recourir à des stratégies pour s’attaquer aux dangers et aux risques psychosociaux qui sont à la source du stress et qui le déterminent dans la culture organisationnelle et les relations de travail de l’entreprise. Une fois que l’existence du stress a été […]